即將到來的活動

• 4月12日 週六

  一筆一畫來靜心 — 禪繞畫體驗工作坊

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  Tzemdas Kaffa 獨立思考咖啡

  購買票券

  2025年4月12日 上午10:00 – 下午12:00

  Tzemdas Kaffa 獨立思考咖啡, 500 彰化市自強路248號

  禪繞畫（Zentangle）是一種結合創造性與靜心的藝術形式，透過重複且有規律的圖案創作，能幫助人們進入放鬆的「心流狀態」，釋放壓力、增強專注力，並提升內在平衡。本工作坊以簡單的禪繞畫技法為基礎，引導參加者透過有意識的筆觸，探索內心的平靜與自由。 這場工作坊可以帶給您 1. 透過禪繞畫技法幫助參加者放鬆身心，減少壓力。 2. 提升專注力，培養對當下的覺察能力。 3. 鼓勵自我表達與創意發揮，建立內在平靜感。 參加說明： ◆於現場任點一杯咖啡（參加者可折抵30元） ◆保證金500元（全程參與課程，全額退還，訂購票券後會出現匯款資訊） 提醒：這次工作坊地點在「獨立思考咖啡」喔！
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  3月30日 週日

  「停一停，聽一聽。」從書寫中找回自我覺察的力量

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  聽聽心裡詩心理治療所 樓上

  購買票券

  2025年3月30日 下午2:00 – 下午4:00

  聽聽心裡詩心理治療所 樓上, 500台湾彰化縣彰化市進德路79號5 樓

  多 ＋ 3

  「讓我的心是一個小撲滿 即便人生所剩無幾，但仍每天有投入 讓我思考寬容 讓我聽懂他人的沉默」 ~李進文〈歲末禱詞〉 在生活中我們會面臨好多的事情，習慣了一些節奏和規律，有時卻覺得離自己的內心好遠。你的心當下正被什麼觸動?或是煩躁或是欣喜?就好像這首詩所描述的一樣，心就像個撲滿一樣，無形中為我們承載了好多，可能是平常並未察覺的感受，或是其實一直很在意但尚未成型的想法，被存進去了但好像沒被看見。這場活動邀請你讓自己的心來說說話，透過書寫揭開內在自我的帷幕。 本場活動會透過書寫方式搭配身體放鬆技巧來進行，以文本和詩來進行自我對話。 讓我們靜下心來一起停一停，聽一聽。
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  3月09日 週日

  如何拒當情緒三寶司機，學會成為優良駕駛？

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  聽聽心裡詩心理治療所

  售完

  詳細資料

  2025年3月09日 下午2:00 – 下午4:00 [GMT+8]

  聽聽心裡詩心理治療所, 500台灣彰化縣彰化市進德路79號5 樓

  和自己的情緒相處就如同在開車一般，需要許多的練習，同時配合細膩的心思、身體各個部位有默契的連動，才能既安全又平順的上路。 這次講座心理師將會透過講解生理的反應、心理的機制，來剖析情緒如何運作，又是如何在心中狂奔，讓我們緊張兮兮的擔心車禍，握不緊方向盤。是時候學習如何駕駛一部名為「情緒」的車輛了，讓我們一起練習如何拒當情緒的三寶司機，學習成為優良駕駛。